女優 石田ゆり子さんも10年以上続けていて、「私の生活になくてはならないもの」と夢中になっているというピラティス。実は幅広い年齢層の方が楽しめるエクササイズです。
もともと第一次世界大戦の戦中・戦後に、従軍看護師だったジョセフ・ピラティスによって開発され、傷ついた兵士たちのリハビリとして始まりました。
インナーマッスルを鍛えて姿勢を正すことでバランス感覚を養い、体全体を強くしなやかに鍛えることが出来るエクササイズです。
これからピラティスを初めてみたいけど、どんなスタジオを選べば良いかわからない……
福岡市のピラティススタジオ選びで失敗したくない……
こんな不安をお持ちの方向けに、ピラティススタジオの選び方と福岡市のオススメスタジオを紹介していきます。
失敗しないために！ピラティススタジオの選び方
ピラティススタジオを選ぶ際に意識したいポイントを4つご紹介します。
ピラティススタジオは、インストラクターからマンツーマン指導を受けられる「プライベートレッスン」と複数人でレッスンを受ける「グループレッスン」があります。
プライベートレッスンは
- 目指す体や不調に合わせて個別に指導して貰えるので効果を感じやすい
- 自分のペースでエクササイズできて、周りの目が気にならない
というメリットがある一方
- レッスン料が高い
- インストラクターとの相性に左右される
というデメリットもあります。
グループレッスンは
- レッスン料が割安
- 仲間と楽しめる
というメリットがある一方
- 細かい指導を受けづらい
- レッスンレベルが自分に合わない場合がある
というデメリットもあります。
福岡市のピラティススタジオおすすめ3選
CLUB PILATES 博多｜ピラティススタジオ
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン方式 | グループレッスン（最大12名）
パーソナルレッスン |
| 営業時間 | 7：00～21：00（土日は18：00まで） |
| アクセス | 博多駅より徒歩5分 |
| 入会金等 | 入会金 5,500円 |
| 料金プラン | 【グループレッスン】
・月4回 11,990円～14,190円／月 ・月8回 21,890円～26,290円／月 ・通い放題 36,190円～40,590円／月 ・年間一括払い 398,090円～446,490円／年 ※料金は店舗により異なります 【プライベートレッスン】 1回 9,900円 4回 36,960円 8回 72,160円 16回 140,800円 24回 211,200円 ※料金は店舗により異なります ※2024年8月時点 すべて税込 |
| 利用者 | 男女共用 |
| 体験レッスン | 30分無料 |
クラブピラティスではマシンピラティスを中心としたクラスを８種類開催。４段階にレベル分けされているので、初心者でも安心して、ピラティスを始められます。
クラブピラティスのマシンやスタジオ設備を無料で体験できます。
トップクラスのインストラクターによる３０分間のレッスン体験が可能です。
ピラティスの王道とも言える、マットとリフォーマーの２つがプログラムに組み込まれているので、初めての人に最適な体験プランとなっています。
ピラティス/トレーニングスタジオ LEAST
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン方式 | パーソナルレッスン |
| 営業時間 | 10：00～21：00（日曜定休） |
| アクセス | 地下鉄空港線「赤坂駅」より徒歩10分 地下鉄空港線「大濠公園駅」より徒歩10分 西鉄バス停「平和台通り」から徒歩3分 |
| 入会金等 | なし |
| 料金プラン | 【コンディショニングプログラム 50分】
1回 6,000円 6回（5,000円／回） 30,000円 10回（4,500円／回） 45,000円 【ハイブリッドプログラム 70分】 1回 6,500円 6回（5,500円／回） 33,000円 10回（5,000円／回） 50,000円 【コンプリートプログラム 90分】 1回 9,500円 6回（8,250円／回） 49,500円 10回【7,000円／回） 70,000円 【２ヶ月短期集中プログラム ９０分】 ２４回（6,500円／回） 156,000円 ※全て税込表示 |
| 利用者 | 女性向け |
| 体験レッスン | 初回無料体験コースあり（60分） |
完全予約制のマンツーマン指導で、ピラティスマシンを中心に、利用者の要望に合わせたLEAST独自のプログラムを実施しています。
利用者一人一人に合わせて作成したトレーニングメニューをオンラインで共有・確認できるサービスもあります。コンテンツ内でトレーナーから提示されたトレーニングメニューや生活習慣に対して「満足」「改善してほしい」などの意思表示ができるため、トレーナーとコミュニケーションをとりながら自分のペースでおこなうことができます。
ピラティススタジオ DEP Gardenia大名スタジオ(デップガーデニア)
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン方式 | パーソナルレッスン・オンラインレッスン・出張レッスン |
| 営業時間 | 月・水 10:00〜20:00 火 10:00〜19:00 木・金・土・日 9:00〜19:00 |
| アクセス | 地下鉄空港線 赤坂駅より徒歩5分 |
| 入会金等 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルレッスン 50分】
1回 9,900円 【月定額パーソナルレッスン】 月2回 17,000円（8,500円／回） 月4回 32,000円（8,000円／回） 月7回 54,600円（7,800円／回） 【オンラインレッスン】 パーソナルレッスン 9,900円／回 グループレッスン 3,000円／月 |
| 利用者 | 男女 |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 2,980円 |
全スタッフが理学・作業療法士のピラティススタジオです。
半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環境など、レッスンを快適に楽しめます。
プライベートピラティス Studio clear
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン方式 | パーソナルレッスン |
| 営業時間 | 9:00〜19:30最終受付 水曜日定休 |
| アクセス | 赤坂三丁目バス停より徒歩１分 |
| 入会金等 | 11,000円（税込） |
| 料金プラン | 4回チケット 36,000円
8回チケット 70,400円 12回チケット 99,600円 1回ドロップイン 9,900円 全て税込 |
| 利用者 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
Studio clearは女性専用パーソナルピラティススタジオです。
ピラティスマシンを使用し一対一でレッスンを行います。
必ず体験レッスン【カウンセリング・姿勢分析(約15分)、ピラティスレッスン(60分)】を受けてからの入会となります。
まとめ
ここまで福岡市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介しました。
ピラティスは初心者や運動が苦手な方でも楽しめるエクササイズではありますが、最初は不安がつきものです。まずは体験レッスンに参加して、感覚を掴んでみることをおすすめします。
この記事が、福岡市でピラティススタジオをお探しの方のお役にたてると幸いです。
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